• Время на сайте:
  • 16:34 МСК
Задайте свой вопрос эксперту Это лучшее решение Ваших проблем
Вас что-то интересует, но Вы не знаете где найти ответ?
Чтобы задать вопрос необходимо зарегистрироваться и подтвердить свой e-mail адрес.

Каталог категорий

Набралось несколько лишних килограмм.Хотелось бы скинуть в домашних условиях

Автор закрыл вопрос. Или он был закрыт автоматически.

Здравствуйте.Я после травмы ноги очень долго был прикован к кровати.Сейчас все нормализовалось но за время болезни набрал пару лишних килограмм.В спортзал идти нет времени так как работаю по 6 дней в неделю.Подскажите какой нибудь комплекс упражнений который можно выполнять в домашних условиях!

02 Октября 2016, 21:46
Ответов экспертов - 2
  • 06 Октября 2016, 07:05
    0
    Оценка:

    По утрам можно сделать несколько упражнений присятку или подкачать мышцы на руках. Можно ещё побегать по этажаМ. Или хотя-бы на месте побегать. Ещё пресс это самое не обходимое. И питание убрать жирное и сладкое. Жареное тоже вред здоровью. По больше растительной пищи. Из мяса ишь индейку.

  • 04 Октября 2016, 22:33
    0
    Оценка:

    Станислав! Ходите больше пешком и пейте больше воды - до 3 литров в день. И Ваши лишние килограмы(пара килограммов) исчезнут через недели две. Присоедините зарядку по утрам... Все! Эх, мне бы ваши проблемы - пара кило)))

Похожие вопросы

Вернуться наверх В начало страницы