• Время на сайте:
  • 20:08 МСК
Задайте свой вопрос эксперту Это лучшее решение Ваших проблем
Вас что-то интересует, но Вы не знаете где найти ответ?
Чтобы задать вопрос необходимо зарегистрироваться и подтвердить свой e-mail адрес.

Каталог категорий

Как преодолеть страх темноты, если он проявляется с детских лет?

Автор закрыл вопрос. Или он был закрыт автоматически.

Помню, что еще в раннем детстве боялась спать при выключенном свете - вечно чудились какие-то чудища, страшилки, непонятные персонажи. И вот сейчас, во взрослом возрасте, инстинктивно тоже иногда боюсь. Вплоть до того, что по темноте идти по улице, если улица не освещена. Как бороться с этой фобией?

30 Сентября 2016, 19:01
Ответов экспертов - 2
  • 02 Октября 2016, 14:40
    0
    Оценка:

    Здравствуйте! Валерия я хочу вам дать несколько советов, нужно делать свои дела независимо от страхов. Если необходимо зайти в комнату без света, следует сделать это. Страшно выйти на улицу в темноте? Заведите собаку и тогда волей-неволей вечером придется гулять с ней. Страх отступит, да и гулять с другом не так пугающе. Преодолевать свои фобии можно постепенно. Например, начать в сумерках не включать свет, заходя в полумрак. Затем постепенно можно продвигаться и в темной комнате: включать свет на секунду позже, чем вчера, позволить себе зайти в неосвещенную комнату на пару мгновений и т.п. Если вы будете выполнять мои рекомендации то страх пройдет сам собой

  • 01 Октября 2016, 23:02
    0
    Оценка:

    Это у вас какой-то шаблон и зажим родом из детства, о чем вы знаете сами. И тут крайне удивительно и странно, что до сегодняшнего дня не обращались за помощью к психотерапевту. Думаю, вам обязательно нужно пройти определенные тренинги по борьбе с этой боязнью. В противном случае ситуация будет усугубляться год за годом.

Похожие вопросы

Вернуться наверх В начало страницы