• Время на сайте:
  • 18:55 МСК
Задайте свой вопрос эксперту Это лучшее решение Ваших проблем
Вас что-то интересует, но Вы не знаете где найти ответ?
Чтобы задать вопрос необходимо зарегистрироваться и подтвердить свой e-mail адрес.

Каталог категорий

Йога для всех возрастов?

Автор закрыл вопрос. Или он был закрыт автоматически.

Работа у меня сидячая и тело очень сильно устает за целый день, форма теряется, да и просто не хватает некого тонуса. Бег не для меня, да и зима скоро, фитнес центр далеко и все упирается в свободное время, которого мало, ну и усталость после работы валит с ног. Подруги говорят надо йогой заниматься, полезно, тело разминается и форма физическая в норму приходит. Однако я не молода, а многие упражнения выглядят трудными, стоит ли начинать? Какова вероятность навредить себе при не верно выбранной программе упражнений?


28 Сентября 2016, 22:30
Ответов экспертов - 1
  • 29 Сентября 2016, 14:46
    0
    Оценка:
    Диана! Заниматься йогой может практически каждый - ограничений по возрасту и здоровью нет, стоит только предварительно проконсультироваться с лечащим врачом, если есть какие-либо патологии. Одни приходят в школу йоги для поддержания физического здоровья, другие - для духовного совершенствования, третьи - с желанием развить в себе особые способности. С какой бы целью Вы ни пришли на занятия - регулярные тренировки гарантируют здоровье и достижение гармонии. Появляется множество положительных эмоций, человек очищает тело и познает самого себя. Удачи!

Похожие вопросы

Вернуться наверх В начало страницы