• Время на сайте:
  • 23:57 МСК
Задайте свой вопрос эксперту Это лучшее решение Ваших проблем
Вас что-то интересует, но Вы не знаете где найти ответ?
Чтобы задать вопрос необходимо зарегистрироваться и подтвердить свой e-mail адрес.

Каталог категорий

Разнообразие здорового питания?

Автор закрыл вопрос. Или он был закрыт автоматически.

Правильное питание заключается в поедании 3-4 видов продуктов. Гречка, огурцы, курица, яблоки. Все остальное нельзя! Макароны нельзя, колбасу, сосиски нельзя, а что есть тогда? Подскажите

Ответов экспертов - 3
  • 30 Сентября 2016, 08:39
    0
    Оценка:

    питание прежде всего должно быть видовым. Употреблять надо те продукты которые организм человека может легко переварить, остатки вывести. В таком случае в организме не копятся шлаки, в том числе в виде жиров. Отсутствуют паразиты. Все что нужно обыкновенному человеку, это удовлетворить шесть вкусов - сладкий, соленый, кислый, горький, острый и вяжущий. Вы вполне можете питаться допустим рисом с морковкой, каждый день, Добавляете при этом специи, придавая различный вкус. Будете вполне довольны.

  • 30 Сентября 2016, 08:36
    0
    Оценка:
    Кушать можно все но не помногу. Все растительное и свежее. Из мяса только индейку. Мучные вредят здоровью.а колбаса или сосиски вы знаете что там? Там одна химия которая испортит ваш организм. Если очень захотелось сделайте её в домашних условиях не сильно жирную.
  • 29 Сентября 2016, 22:53
    0
    Оценка:

    В меню правильного питания должны преобладать овощи, фрукты, сухофрукты, рыба и морепродукты. Отдавайте предпочтение маслам растительного происхождения. Включайте в рацион питания кисломолочные продукты и различные крупы. Наилучшая кулинарная обработка пищи – приготовление на пару или отваривание. Сахар замените медом.

Похожие вопросы

Вернуться наверх В начало страницы