• Время на сайте:
  • 01:14 МСК
Задайте свой вопрос эксперту Это лучшее решение Ваших проблем
Вас что-то интересует, но Вы не знаете где найти ответ?
Чтобы задать вопрос необходимо зарегистрироваться и подтвердить свой e-mail адрес.

Каталог категорий

Как избавиться от привычки курить?

Автор закрыл вопрос. Или он был закрыт автоматически.

С юности курю и довольно таки много, однако не так давно стал отцом и надо бы избавиться от данной привычки, здоровье ребенка важнее. 2 месяца прошло, бросал 3 раза, не выходит полноценно завязать, обязательно срываюсь, особенно на работе курить тянет сильно, нервы постоянно шалят из-за большой нагрузки и ответственности, ищу способ расслабиться и в итоге стою с сигаретой, курю.

Может реально чем-то заменить? Пластырь и семечки не помогают.

28 Сентября 2016, 23:52
Ответов экспертов - 2
  • 02 Октября 2016, 14:08
    0
    Оценка:

    Здравствуйте! Очень сложно бросить курить. Если вы решили покончить с этой привычкой, то вам придётся не так уж и легко. На словах можно сказать всё что угодно. Надо действовать.Если хотите бросить курить, то бросайте осознанно и не начинайте все остальное не важно и если в вашей жизни возникают проблемы, напряги с чем то или с кем то не бери сигарету в рот. Борись если вы сильный. Через три недели после курения начните бегать хотя бы по 1 км в день, отжимайтесь. Одним словом отвлекайся на чем то.

  • 30 Сентября 2016, 19:04
    0
    Оценка:

    Если просто пробовать бросить без какой-то особой мотивации - это очень долгий и мучительный процесс, чреватый срывами и нервозностью. Кроме того, нужно обязательно прибегнуть к помощи специалистов в этом вопросе, которые могут посоветовать вам специальные препараты. Пластырь, какие-то виды таблеток, литературу... В принципе, может плавно освобождаться от привычки, куря кальян или электронные сигареты.

Похожие вопросы

Вернуться наверх В начало страницы